Stor ökning av träning online

Det har varit strama tider under pandemin då rekommendationen lyder att helst undvika gym och träningslokaler. Men då hittar de som vill träna nya vägar.
– Träningen online har ökat lavinartat, säger Maja Josefsson på Nordic Wellness i Kungsbacka.

För många människor är träning ett sätt att rensa hjärnan efter skolan eller jobbet, oavsett om man jobbar hemma eller på sin arbetsplats. Samtidigt gäller alltjämt rekommendationen att helst undvika gym. Men sedan en tid har allt fler upptäckt möjligheten att träna online.

– Hos oss har det funnits sedan 2016. Fast sedan pandemin startade har det ökat otroligt mycket, berättar Maja Josefsson som är platschef på gymmet och även arbetar som personlig tränare.

Hon förklarar att träningen online tidigare endast ingick i vissa typer av medlemskap för medlemmarna på Nordic Wellness.
– Men nu under pandemin har vi gjort så att alla medlemmar har tillgång till onlinepassen. Dessutom kan man nu köpa enbart onlineträning, säger Maja Josefsson.

Olika typer av pass

Och utbudet är brett, precis som när det gäller gruppträning på plats. Vissa pass kräver redskap medan andra handlar om att jobba med kroppen.

– Vi har core, det finns dans, i vissa pass har man pilatesbollar, i andra kanske hantlar eller något annat. Så det finns olika. Det är ju inte alla som har ett helt set med vikter och skivstänger hemma, säger Maja Josefsson.

Gör samma iakttagelse

Även på Friskis och svettis finns möjligheten att ta del av onlinepass.

– Vi har några pass som ligger ute öppet på hemsidan, men de flesta är bara för medlemmar. Och där finns massor med varianter: allt från stolsgympa till träning för 70-plussare. Vissa pass kräver redskap men många gör det inte, säger Katarina Stenwreth som är marknadsansvarig på Friskis i Kungsbacka.




Och även på Friskis har man märkt ett stort intresse för att träna på distans.

– Intresset för onlineträning har ökat stort och löpande under hela hösten och vintern, och
efter nyår har utbudet i stort sett dubblerats.

Förinspelat

 Både Nordic Wellnes och Friskis och svettis använder sig av förinspelade pass som i regel går att ta del av när som helst. Nordic Wellnes köper in sina pass, men där finns det alternativ.
– Vi har faktiskt en egen livestream, säger Maja Josefsson.

 Men ni kör inte live härifrån Kungsbacka?
– Nej, det görs centralt.

Dessutom tror båda att träningen online är något mer än bara en tillfällig lösning under coronapandemin.
– Det har ju blivit väldigt populärt. Och det är såklart svårt att säga, men jag tror att det är här för att stanna. Det är lite som att man kan ha med sig träningen i fickan, säger Katarina Stenwreth.

Maja Josefsson är inne på liknande tankegångar.

– Min reflektion är att även om många har upptäckt det här nu, så finns det samtidigt en längtan om att få komma hit. Däremot tror jag att det kommer att finnas kvar då det är ett väldigt bra komplement.

Läs mer:

Gymvågen fortsätter – fler startar eget