Han vill introducera fler för rullskidåkning

Är du så förtjust i att åka skidor att du även vill kunna göra det på sommaren? Då ska du bege dig till Kungsbacka sjukhus 24 augusti. Där arrangerar IF Rigor en introduktionskväll för den som vill lära sig bemästra ett par rullskidor.

– Rullskidor är en mjuk och härlig träningsform som är ett fantastiskt alternativ till exempelvis löpning. Men det är lite svajigt i början. Så många som funderar på att börja åka tvekar lite inför risken att ramla och slå sig. När man ramlar med vanliga längdskidor landar man ju på mjuk snö. Asfalten man åker rullskidor på är ju betydligt hårdare.

Det säger IF Rigors Staffan Engdegård som agerar tränare och instruktör under introduktionskvällen. Vid sin sida har han Martin Norder, som är en erfaren skidåkare med gedigen tränarkunskap.

”Det finns ingen broms”

Tillsammans ska de lära nybörjaråkare att hålla benen rakt för god balans, samt att staka – och stanna.

– Får man upp farten lite finns ju ingen broms på ett par rullskidor. Då är det viktigt att man vet vilken teknik man ska använda för att få ner farten och slutligen stanna, förklarar Staffan Engdegård.

Kombinerar med rullskidor

Själv har han alltid kombinerat sitt eget skidåkande om vintrarna med sommarlöpning. Men för tolv år sedan tyckte han att kroppen började protestera för mycket mot löpningen för att den skulle kännas som den bästa träningen inför vinterhalvårets skidtävlingar.

När det gick så långt att de många småskadorna och skavankerna började utgöra ett hot mot vinterns skidåkning bestämde sig Engdegård för att byta spår.

Med ett par rullskidor han åker på än idag gav han sig ut på Kungsbackas cykelvägnät.

”Skonsam träningsform”

– Jag märkte med en gång att skadorna blev färre. Rullskidor är en väldigt skonsam träningsform, mycket mjukare och härligare än löpning. Det är också en motionsform som medger att man tar i lite, om man vill. För många i klubben är rullskidorna bara vanlig motion. Men vi har också många som tycker det är riktigt kul att tävla. Oftast tränar de inför Vasaloppet. Men det finns även rullskidtävlingar man kan delta i, säger Staffan Engdegård.

– De flesta som åker rullskidor gör det som ett komplement till vanlig skidåkning. Det är en klar fördel att kunna träna skidor även på sommaren. Världseliten gör det. Men det finns också specialister, som enbart åker rullskidor, fortsätter han.

Motion som passar alla

Enligt Staffan Engdegård är rullskidor en träningsform om passar alla – ung som gammal, tjej som kille och oavsett om man bara vill hålla igång, eller om man satsar stenhårt på en skidkarriär.

– Rullskidor är ingen dyr sport. Det är lätt att ta sig ut och i Kungsbacka finns många fina rundor man kan åka. Efter en genomgång som den vi ska ha på introduktionskväll känner man sig förhoppningsvis tryggare som nybörjare, så att man vågar ta lite fart, säger Staffan Engdegård.

Klockan 18 den 24 augusti bjuder han in till samling utanför Kungsbacka sjukhus. Anmälning görs till staffan@besporty.se