Fystränaren hyllas av flera spelare

HK Aranäs har plockat in en fystränare får att nå nästa steg. Och Mauricio Alvarez hyllas av flera spelare.

– Han har varit guld, säger Anna Heed.

HANDBOLL. Första träningsveckan efter sommaruppehållet börjar snart gå mot sitt slut. HK Aranäs har varit tillbaka i Forsgläntan och filat på spelet. På lördag spelar de även årets första träningsmatch när Kungälv kommer på besök.

Under våren och sommaren har dock spelarna inte legat på latsidan. Inför årets säsong har fystränaren Mauricio "Maui" Alvarez hämtats in. Flera spelare har fått individuella träningsprogram av "Maui". En av dem är Anna Heed.

– Han har varit guld. Han har lagt ner mycket tid på att anpassa träningen för varje individ, säger hon.

Anpassad styrketräning

Både Anna Heed och mittsexan Johanna Zaman lyfter fram den handbollsanpassade styrketräningen som ett stort plus – och medger att det har gett en önskad effekt.

– Ja, verkligen! Jag har inte ont i ryggen längre vilket jag haft tidigare. Sedan har jag utvecklats fysiskt. Och vi vill skapa mer tempo, tyngd och bredd i vårt spel. Det känns som att vi är på väg åt rätt håll, säger Heed.

En annan spelare som väljer att hylla lagets nye fystränare är Emelie Batista. Högersexan anslöt till HK Aranäs en bit in på säsongen efter att ha haft ett uppehåll från handbollen.

– Jag har fått börja om och det är ganska skönt att ha fått den grundträningen. Sedan har jag även tränat hårt under sommaren så jag hoppas att det ger effekt, säger Batista.

Hur viktigt har det varit för dig att kunna vara med från början?

– Väldigt, man är med i spelet och är med och sätter grunden inför säsongen.

Har ett förflutet

Att arbeta med Alvarez är dock inget nytt för Batista. När hon spelade i Önnered var han fystränare där.

– Jag är van vid hans upplägg och jag gillar det, säger Batista.

Hur skiljer sig träningen mot tiden i Önnered?

– Det är mycket nya övningar och mycket fokus på kondition. Vilket jag gillar, och det är anpassat efter mig.

Träningsmatcher

På lördag ska de få veta var de står när det vankas träningsmatch för första gången. SHE-laget Kungälv kommer på besök. Men resultatet i matchen är inte lagets primära fokus.

– Det kommer att bli en genomkörare. Vi har många nya och unga spelare så vi behöver spela ihop oss. Det ska bli kul att se hur det går, säger Batista.