"Vinterbad skapar positivt beroende"

Av Henrik Laurén

Ombyte på bryggan, sju grader i luften och tre i havet. Några minuter i vattnet, sedan ombyte igen. Kanske en kopp varmt och litet prat med gänget innan hemfärd.

Det är ett hurtigt sällskap från Vallda Badklubb ute på Smarholmen. Inget litet gäng, det är ett 20-tal som gör årets första vinterbad. Några har skrudat upp sig med festlig hatt eller glittrande diadem det nya året till ära.
Ett hurtigt sällskap? Jo, men inga hurtbullar enligt dem själva utan snarare friskvårdande människor som delar intresset med likasinnade. Doppet i havet är naturligtvis det centrala för vinterbadare men lika viktigt är att dela intresset med likasinnade, att umgås, trivas och må bra.




Hälsa och umgänge

– Det här är beroendeframkallande, man vill bada mer och mer, säger Annika Märs då hon tar en kopp kaffe på bryggan tillsammans med Marie Berglund Nilsson.
– Vinterbad får oss att må bra. Då man kommit i vattnet är dagens jäkt borta, förklarar Annika.
Vinterbadarna på Smarholmen byter om ute på bryggan. Bastu är man egentligen inte intresserade av.
– Det är säkert skönt men då blir det en annan grej, bland annat försvinner det spontana. Men ett vindskydd vore bra, säger Anna-Lena Enström.
Vi som inte vinterbadat undrar vilken betydelse vattnets temperatur har. Svaret på den frågan kommer snabbt från flera av badarna på nyårsdagen.
– Det har ingen större betydelse, det är mest kul att veta.




250 personer i Fb-gruppen

Under nyårshelgen låg havsvattnets temperatur vid Smarholmen runt två till tre grader. Man går i via stegen på bryggändan och badar i sin egen takt. Någon minut eller flera minuter, det är upp till var och en. Några badar med yllemössa på huvudet, några använder vantar och sockor i våtdräktsmaterial. Var och en på sitt eget sätt.
Vinterbadarna på Smarholmen startade som en Facebook-grupp med 15-20 personer. I dag består gruppen av cirka 250 personer.
– Nätet och Facebook är jättebra. Det finns bra tips på nätet. Vår egen Facebook-grupp är viktig för information och aktiviteter. Om man tänkt sig en tidpunkt för bad så skriver man det i gruppen och snart är det någon eller några som hakar på, säger Emma Bruhn.