Ny app kan minska antalet fallolyckor

Är du rädd för att falla omkull när du är ute och går? Nu kan du motverka fallrisken med träning – i en helt ny app som till och med gör det möjligt för dig att träna tillsammans med andra.

Fallolyckor kan få mycket långtgående konsekvenser. Varje år dör 1 500 personer av dem.

App med liveträning

Forskning visar att regelbunden balansträning kan minska antalet fallolyckor och frakturer med hela 60 procent.

Det har skaparna av appen Fall Inte tagit fasta på när de utvecklat sin skapelse. I appen kan den som vill titta på förinspelade träningsövningar. Men det går även att träna live, ihop med exempelvis sina barnbarn.

Enkla träningsprogram

I appen finns ett flertal enkla träningsprogram som exempelvis äldre kan använda ihop med sina barnbarn medan man träffas digitalt.

Tanken med upplägget är att barnbarnens entusiasm ska smitta av sig till deras far- och morföräldrar, så att dessa får starkare muskler och bättre balans – något som i sin tur minskar risken för att de ska ramla och slå sig.